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大雪吃什么?建议养生汤品要清燥润肺和滋阴补肾,小编为大家推荐了“大雪节气大家最该吃的养生食物”,喜欢的朋友可以关注出国留学网范文栏目。 篇一:大雪节气大家最该吃的养生食物 木瓜雪耳煲猪骨 材料 猪骨1斤,木瓜1个,雪耳少许,姜1片,盐适量 做法 1.猪骨洗净后斩件焯水;木瓜去皮去籽洗净切块;雪耳用清水浸软后摘洗干净并剪成小朵。 2.将猪骨、木瓜、雪耳、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。 3.加入适量盐调味即可。 功效 清燥润肺、健胃生津。 篇二:大雪节气大家最该吃的养生食物 霸王花粟米猪骨汤 材料 猪骨1斤,霸王花适量,干海底椰适量,甜玉米适量,盐适量 做法 1.将所有材料洗净入锅。 2.烧开后文火炖2小时加盐调味就行了 |