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标题 高考学生饮食:菠萝饭
内容 随着高考中考的紧张邻家,很多家长开始忙于孩子的一日三餐营养饮食。那么高考前的饮食搭配怎样才合理呢?专家建议三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠。
    
    做法
    1

    准备菠萝一块。
    2

    准备大米,和一把小米。
    3

    核桃油备用。
    4

    将淘好的米放入适量清水并滴入几滴核桃油。
    5

    放入切成小丁的菠萝,盖盖儿先泡10分钟后按煮饭键煮熟即可。
    
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更新时间:2025/5/28 23:23:05