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标题 中考考生营养晚餐:清炒莲藕
内容
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    中考考生营养晚餐:清炒莲藕
    
    材料
    莲藕,糖少许,盐少许,葱碎,辣椒碎。
    做法
    1.将莲藕切薄片,浸在水中,防止氧化。
    2.锅中坐油见热。倒入漓好水的藕片。
    3.翻炒,这时开始要放点凉水,以免粘锅。
    4.放入少许糖,继续翻炒。放水的过程需要2,3次。
    5.莲藕完全熟透,放入少许盐,葱碎,辣椒碎。
    6.翻炒均匀即可。
    
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更新时间:2025/6/1 15:28:58