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中考考生营养晚餐:豌豆炒虾仁
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出国留学网为您整理“中考考生营养晚餐:豌豆炒虾仁”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站中考栏目。
中考考生营养晚餐:豌豆炒虾仁
材料
新鲜豌豆,活虾,盐,料酒,鸡精,水淀粉,橄榄油
做法
1.新鲜豌豆放开水锅中汆烫至熟,捞出沥干水分
2.虾去头剥壳,开背去肠泥。用少量盐和料酒腌制一会儿
3.炒锅中放适量橄榄油,把腌制好的虾仁倒入翻炒至表面变色
4.加入步骤3的豌豆一起翻炒片刻
5.加适量盐和鸡精调好味,倒入一点点水淀粉,勾个薄薄的芡即可出锅
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更新时间:2025/9/22 11:11:33