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标题 2018年高考营养早餐:玫瑰蔬菜饼怎么做
内容
    下面是出国留学网整理的“2018年高考营养早餐:玫瑰蔬菜饼怎么做”,欢迎阅读参考,更多有关内容请继续关注本网站高考栏目。
    2018年高考营养早餐:玫瑰蔬菜饼怎么做
    简介
    【功效解析】
    1、药用玫瑰粉:疏肝解郁、缓解抑郁失眠。
    2、胡萝卜:助消化、利膈宽肠、益肝明目。
    3、黄瓜:健脑安神
    材料
    胡萝卜、青椒、黄瓜、小葱、鸡蛋、药用玫瑰粉、面粉。
    盐、胡椒粉
    做法
    1、把胡萝卜、青椒、黄瓜切成丁备用。
    2、把面粉和适量药用玫瑰粉混在一起,然后打入一个鸡蛋(或两个),加水不断搅拌至糊状。
    3、把切好的胡萝卜丁、青椒丁、黄瓜丁一起放入调好的面糊中,放入适量的胡椒粉还有盐。
    4、在平底锅中放入少许食用油,把弄好的面糊平摊在锅底,注意火候。
    5、最后快熟时,在面饼上层撒一些葱花即可。
    
    小诀窍
    1、注意摊饼的时候火不要太大,要少放油。
    2、药用玫瑰粉活血化瘀的作用比较强,月经过量的人在经期最好不要食用。
    3、配合玫瑰花茶喝效果会更好。
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更新时间:2025/6/6 12:09:46