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标题 吃莲子的注意事项
内容
    莲子略呈椭圆形或类球形,长1.2~1.8cm,直径0.8~1.4cm。以下是出国留学网小编为您整理的吃莲子的注意事项,供您参考,更多详细内容请点击生活百科栏目查看。
    莲子,中药名。为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子。分布于我国南北各省。具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
    注意事项
    在服用莲子的期间,要注意以下几点:
    1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
    2、少吃辛辣或者刺激性食物。
    3、积极参加户外运动,放松心情。
    4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
    
    
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更新时间:2025/6/1 19:41:02