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| 标题 | 英国牛津AQA、爱德思取消了2021年5/6月大考，采用评估出分形式，如何缓解焦虑？ |
| 内容 | 英国牛津AQA、爱德思都取消了2021年5/6月大考，采用教师评估成绩，今年教师或者各考试中心提交成绩的截止日期为2021年6月18日，而考试中心给出的评估成绩，需要依据考生日常表现，模拟考成绩，学习证据等。 成绩评估证据 ● 学生作业（根据考试局提供的评估材料进行的），包括练习题，历年真题或类似材料（例如练习或真题样本）； ● 非考试评估（NEA）作业（通常称为课程工作），即使尚未完全完成； ● 考试中心的学生作业，其格式与考试局的材料相同，并且以反映考试局评分方案的方式进行评分，这可以包括： 大量课堂或家庭作业（包括远程学习期间的课堂表现或作业） 学生进行的内部测试 在学习过程中进行的模拟考试 ● 每个学生在学习过程中的进步和表现记录。 各考试局资料下载地址： ● AQA考试局（GCSE及A-Level） https://www.aqa.org.uk/2021-exam-changes/get-ready-for-grading#latest-materials ● OCR考试局（GCSE及A-Level） https://www.ocr.org.uk/qualifications/2021-assessment-materials-finder/ ● 爱德思考试局（A-Level） https://qualifications.pearson.com/en/qualifications/edexcel-a-levels.html ● 爱德思考试局（GCSE） https://qualifications.pearson.com/en/qualifications/edexcel-gcses.html 今年英国大考取消，采用新评分方法，很多同学和家长对此存在疑虑，感到担忧，英国政府官网发表了一篇文章，给大家提出了一些有用的建议。 即使是考试也会有不确定性 今年的新评分标准让大家感到不确定，但是正常考试也是会有不确定性，比如考哪些题，考试结果如何，当天你的状态如何。 即使是平时比较放松的人，考试或评估之前感到有压力也是正常的，有压力才能有动力。 控制你能掌控的部分 感觉成绩不在自己的掌控范围内，但实际你的成绩是基于你的学习表现给出的，而这还是自己可以掌控的。老师会尽努力确保成绩是基于你的努力和表现，而评估是基于你学习过的内容。 学校、考试局会仔细核查评估成绩，而不是仅取决于一位教师的判断。所以，现在的重点是专注于你能做的部分，在接下来的几周呈现出自己好的学习表现。注重课堂互动、家庭作业、非考试考核、复习知识点，都能帮助提高你的成绩，缓解焦虑。 找出你想知道的 接下来几周，老师会解释他们的评分计划，有问题就大胆问，并与他们分享你对学习或成绩的想法。评估时，老师会把你的利益放在心上。 调查显示，学生如果更了解具体的测试和评估细节，会更有安全感。 要有大局观 心理学家发现，我们对一种情况的思考方式会影响我们对它的感觉。一些研究发现，那些记得考试为什么必须取消的学生，更容易接受现实，也不那么沮丧。 你的成绩无论是用于升学还是就业，相关的接收单位都将调整他们的计划，让你不会因为今年的评分方式受到负面影响。 保持身心健康 身体健康和精神健康，都很重要，让你从容应对接下来的学习和测试。 社交——跟好朋友或家人 放松——打游戏、看电影等 锻炼——释放压力，去户外 吃——按时吃饭，营养均衡 睡眠充足——调整作息时间，切换回正常的上学作息 保持健康，维持幸福感，方式因人而异，但是总体来说我们要保持积极的身心状态。 更多关于出国留学考试的个性化问题敬请咨询新航道官网 |
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