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中考食谱：酸辣莜面切条的做法

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?　　中考期间食谱安排在一定程度上影响着考生的状态，所以很多家长在中考期间为了孩子的饮食都绞尽脑汁。今天小编为您推荐五套中考期间食谱方案，希望家长看过这份中考食谱后，在为考生准备食谱的时候可以更加有针对性。

    1.大碗里放入150克莜麦面，并把莜麦面粉扒拉到碗的一边。
    2.准备好莜麦面，烧一点热开水。
    3.往莜麦面的旁边倒入150克刚烧开的热水(慧心贴心提示：和莜麦面团必须且一定是刚烧开的热开水，莜麦面与水的比例是1:1，利用热水把莜面烫熟，面团不发粘，做好的莜面制品不易断口感好,;如果面团发粘，说明你的面团没有烫熟，遇到没烫熟的情况，把面团用保鲜膜包好，放微波炉中小火加热几秒，时间根据面团的实际情况而定，直到把面团加热熟不粘)。
    4.并用筷子快速把莜麦面扒拉到热水中。
    5.不断搅拌，使莜麦面吸收水分变成湿性面疙瘩。
    6.搅拌好的莜麦面疙瘩倒在案板上，用五指反复揉捏。
    7.把所有面疙瘩糅合在一起，形成表面略显粗糙的面团。
    8.五指握住面团，借助于手掌心的托力，继续揉制面团。
    9.直到把莜麦面团揉至表面光滑
    1.揉好的莜麦面团分成两份，取其中一份滚圆压扁成圆饼形。
    2.用擀面杖把圆饼形面团擀成厚度约2毫米的圆饼片，擀好的圆饼直径小于蒸屉的直径(慧心贴心提示：擀好的面片直径要小于蒸屉的直径，为的是蒸制过程让热气升腾，有助于面片的成熟)。
    3.用刷子蘸取少量食用油，在圆饼面片的表面均匀的刷一层薄油(慧心贴心提示：面片上刷食用油的目的是防止面片粘蒸屉，且注意刷油的一面与蒸屉接触)。
    4.把面片倒扣在蒸屉上，使刷油的一面与蒸屉面接触，不刷油的一面朝上。
    5.锅里放入适量冷水，大火烧开。
    6.把蒸屉放在锅中，盖好锅盖，大火蒸制五、六分钟(慧心贴心提示：注意一定是先烧开水，再放蒸屉，也就是热水冷屉，这样蒸出来的莜麦面不黏不粘笼屉，如果是热水热屉，莜麦面容易发黏，山西人称之为“撕了”，也就是蒸塌了)。
    7.直到莜麦面片的表面呈透明状，莜麦面就蒸熟了。
    8.蒸熟的莜麦面放在案板上放凉，折叠成合页状，用刀切成细面条(慧心贴心提示：蒸熟的莜麦面片一定放凉再切条，这样切的时候面与刀不粘连，切好的莜面面条不易断且切面光滑，如果刚出锅就切制，莜麦面片易粘刀条，面条易断且切面粘连)。
    9.切好的细莜麦面条用手抖开，就是熟莜面切条。
    【酸辣汁的调制与莜麦面条的凉拌过程】：
    1.炒锅放火上大火烧热锅底，倒入适量食用油，转小火，放入1汤匙辣椒粉。
    2.取一个小碗，倒入3汤匙山西老陈醋、1汤匙生抽、5汤匙凉白开调成汁，倒在锅中。
    3.撒入适量食盐，稍煮片刻使食盐溶化，关火。
    4.大蒜两瓣去皮放在小碗中，用擀面杖捣压成蒜泥。
    5.熬好的酸辣汁倒在碗中晾凉，放入捣好的蒜泥。
    6.白芝麻适量放在锅中，中小火炒制，炒到芝麻在锅里飞溅表面变黄。
    7.炒好的白芝麻倒在案板上，用擀面杖擀碎成芝麻粉。
    8.切好的莜面条放在容器中，放上切好的胡萝卜丝和黄瓜丝。
    9.散入擀压好的芝麻粉，并淋入冷却的酸辣汁，用筷子拌匀即可食用。

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