网站首页  留学  移民  外语考试  英语词汇  法语词汇  旧版资料

标题	中考考生面临最佳时期 父母和老师只要做出及时的调整
内容	?　　中学生考前心理辅导主要针对的是一些恐惧心理，紧张情绪的调整，生活作息上的安排等。 父母和老师只要做出及时的调整即可，不要过分的担心。     在一般看来，对于考试，有些学生却会产生一定的压力和紧张焦虑情绪，这对他们的生理和心理上都是非常不利的，不利于考试的正常发挥。那么，如何对中学生考前进行心理辅导呢?     步骤/方法1协助学生消除考试的恐惧心理：老师和家长要告诉孩子，考试的主要目的是了解你们平时所学到的知识和能力的掌握水平。因此，没有必要过度担心。只要你们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。 2提醒劳逸结合，提高复习效率：在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60分钟休息一段时间，晚饭后1小时左右在学习。如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态。 3考前调节情绪 ：可以使用简单的深呼吸法：焦虑时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次;也可做一些积极的自我暗示，比如“我能行，我可以”，“没有关系，加油”等等;冥想法：有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。 注意事项中学生考前心理辅导主要针对的是一些恐惧心理，紧张情绪的调整，生活作息上的安排等。 父母和老师只要做出及时的调整即可，不要过分的担心。?      中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
随便看	戏剧创作 环境保护教育 教育和社会政策学 历史学 外语教育 沟通障碍学 舞台设计 电影配乐学 艺术 生物学 德国语言和文学 法语 临床实验学 临床社会工作 社会工作 数学 钢琴研究 生物材料学 社会研究教育 近东研究 高等教育学 教育科学 西班牙和葡萄牙语 人类发展和社会干预 高等商业教育 双光的 双光眼镜 双全 双全息照片 双全纯的 双六 双关 双关密码子 双关语 双冲程发动机 snitches snitching snivel sniveled snivelers sniveling snivelings snivelled snivellers snivel(l)ing 加拿大学校和家长如何培养孩子？ 香港地区教育10条优势 英国留学移民：英国高中vs国内高中 美国留学移民：美国高中教育制度 澳洲留学移民：在澳洲读高中有哪些优势 澳大利亚留学不止世界一流的教育 1.5万中国富豪投身“移民潮”：为了子女教育 国际生vs华侨生，你清楚两者的区别吗？ 加拿大留学移民：2021年麦考林《加国学生满意度大学排名》 留意留学签证拒签的几个大坑 雅思写作范文 雅思口语Part 3 观点题答题思路 雅思口语如何纠正自己的发音？ 雅思总分8分怎么备考的？ 常春藤盟校的录取法宝竟然是AMC！ 怎样选择一家好的英语培训机构？ 【GRE写作】Argument 精选真题范文（十） 2019年11月16日雅思考试回忆 紧急通知！多所英国大学2020申请提前关闭！ 如何提高雅思听力？

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。