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                高考期间,保持营养均衡,清清淡淡就好。正餐份量适当,主食和水果搭配,不要过饱或过饥。在南方,是有给孩子,尤其是备考的孩子们晚上吃一点宵夜的习惯。名医建议,给高考孩子备考,吃,不必追求大补,只需要健脾更好。           做法     1       山药洗净去皮。     2       切成3公分长的段。     3       均匀的放入盘中。     4       放入锅中,大火蒸40分钟。     5       锅里放少许油,倒入蜂蜜、白糖和蒸山药盘中剩下的汁。     6       用中小火熬制,到汤汁浓稠即可。     7       把汤汁倒入盘中,即可享用。     
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