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标题 | 高考期间减压食谱 |
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? 高考可以说是人生中的大事,如何保证考前状态从而正常发挥,是每个考生家长所关心的问题,其中,良好的或者说是恰当的饮食是必不可少的,让全家人一起努力战胜这个迎战高考吧。 下面来看一下我的高考食谱,精神食粮和营养三餐: 工具/原料食材 步骤/方法精神放松,才能胃口大开。很多人遇到烦心事时的第一个反应就是没有胃口。当一个人没有胃口时,再美味营养的菜肴也是徒劳。考生之所以有压力的首要原因就是被告知高考很重要,害怕失败,害怕父母批评,害怕别人的眼光,从而背上了心理负担,越是害怕越容易发挥失常,这就是为什么考试时优等生更容易紧张,更容易失常,因为他们害怕失去。这时,家长千万不要说一定要考好之类的话,可以告诉您家的考生您有多为他骄傲,他已经做的足够好了,您很满意;接下来的,只要他尽力就好了,结果不比太在意,高考并不是成功的唯一途径,从而帮他减压。 ![]() ![]() ![]() ![]() 最后,全家人齐心协力一起跨过高考这座山吧,一定会有别样的风景! 注意事项考试当天可以吃一根香蕉,香蕉含糖量高可以缓解紧张情绪。 ? 高考推荐食谱汇总,点击此处查看 想了解更多营养的高考食谱,点击此处查看高考食谱 小编 |
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