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高考期间的食谱:早餐食谱
内容
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高考两天食谱(早餐)
【食物】
1、可选用牛奶、蛋类、豆制品。
2、百合粥、红枣粥、豌豆粥、菜粥等粥类。
3、面包、馒头、花卷、发面饼等面食。
4、苹果、香蕉等水果。
5、蔬菜类。
【切忌】忌油炸,宜清淡。
【原则】这两天的食谱一定要清淡,食物均衡、多样化,力求清热解毒、排便。
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更新时间:2025/9/3 18:01:21