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标题 2013高考营养食谱推荐:剁椒鸡翅
内容

    难度:切墩(初级) 时间:10-30分钟
    主料
    鸡翅 400克 剁椒 30克
    辅料
    大蒜 6~8瓣 葱 少许
    生姜 少许 食用油25~30克
    豉油鸡汁10克~15克
    剁椒鸡翅的做法步骤
    1. 将鸡翅用清水多泡一会去除里面的淤血,然后洗净每个剁成2~3块;
    2. 将鸡翅放入水中煮开锅,捞出,我是用筷子夹一段在汤里涮一下,这样上面的浮沫都不会沾上,很干净;
    3. 将大蒜切成碎丁、生姜切成碎丁、葱切成小段都放入碗中,然后再放入剁椒连同剁椒中的汤汁拌均匀;
    4. 将锅中放入食用油烧热倒入剁椒碗中拌匀,这样调料的香味就激发出来了,比直接用调料和凉油拌在一起味道好;
    5. 将焯好的鸡翅和剁椒调料和豉油鸡汁拌均匀(如果你买的剁椒不太咸或者嫌辣放得少的话要适当的再放一点盐);
    6. 将拌好的鸡翅放入蒸碗中放入蒸锅,大火烧开后再中大火蒸15分钟即可;
    7. 蒸好的剁椒鸡翅中会有半碗汤汁,用来拌面条或者米饭非常的好吃。
    小贴士
    剁椒鸡翅就是采用的蒸制的方法,蒸好的鸡翅鲜辣嫩滑,吃完里面的鸡翅后,用里面的调料和汤汁拌米饭或者凉面条吃味道特别的好吃,再拌个蔬菜小凉菜,这样的一餐既解了馋吃得饱又省时简单,最主要的是不用在厨房中多受高温的煎熬~~
    这道菜虽然可以说是零厨艺零失败,但是怎样调味却是最关键的一步,只有掌握了调味的窍门,才能真正做到味道百分百~~
    
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更新时间:2025/5/30 21:19:04