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寒假过后没有几天而且又刚刚经过，元宵节许多同学爱睡懒觉的毛病还没有改过来
这段时间适当的休息时无可厚非的，因为要给自己一个喘息的机会。
不然像节后恐惧症，注意力不集中，困倦，各种现象都会出现，曾经有一个班
节后班级内人数一半缺席，到学校的一半学生也是在睡觉。。。
这个时候应该在一周到二周内把时间调整过来，生物钟是很重要的。不要猛的一下
去调整时间，如果你每天能够早起10分钟，不出7天基本上就能调整过来，尽量做下学习计划时间表
好更好的帮助你解决这一个难题。
高中的同学更是很大的压力，大部分都是在晚上10点后睡觉的，这个时候就更要好好调整自己的时间
不然如果你的上午前两节课都是睡过来的，会错过很多知识，一学期下来，可以导致你偏科，学习效率低
这些都是很正常很正常的事情，
调整好自己的学习计划表还可以有一个好的心态，这样对于身心健康都有很大的好处。
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