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高考营养食谱:怎样做奥尔良烤翅

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? ? 高考即将来临。高考前，考生的学习压力大，作业多。合理的高考食谱和适当的营养调配对于考生顺利完成考试有一定的辅助作用。如何增加孩子的营养做一个好的高考食谱，是每位做家长关注的问题。

    昨晚做了奥尔良烤翅 ，味道超赞，得到了全家人的一致认可，都觉得非常好吃，我也觉得比KFC的要好吃
    奥尔良烤翅
    材料：翅根，烤翅腌料
    怎样做奥尔良烤翅
    1、鸡翅根洗净待用(约1斤)
    2、烤翅腌料备用
    3、70克左右腌料兑适量水混匀

    4、将腌料与鸡翅根混合
    5、放冰箱腌24小时入味
    6、刷少许蜂蜜，烤箱220度烤25分钟左右

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