网站首页  留学  移民  外语考试  英语词汇  法语词汇  旧版资料

标题	高考营养食谱：虎皮豆腐
内容	?　　考前复习阶段是高度集中的脑力劳动，这段时期由于思维活动过程加强，细胞内物质及神经递质消耗增多;情绪紧张，交感神经兴奋性加快，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌增多;脉搏增快，血压增高;新陈代谢增强，各种营养素需求量增大。因此，小考生们应在维持充足能量和氧的基础上，增加优质蛋白质、不饱和脂肪酸、磷脂、维生素A、维生素B、维生素C及铁等营养素的供给量。     首先，要注意饮食卫生，要少吃冷饮和凉菜;     其次，食物不要完全精白细软，因为这样的食物血糖波动太大，不利于长时间的脑力活动。饮食结构里要适当配合一些粗粮。     在此期间多吃豆制品、蛋类、奶类，补充少量肉类。豆腐富含钙，同时含有大豆中的丰富卵磷脂，在人体中可以作为神经递质乙酰胆碱的原料物质，对维持记忆力有好处。          制作材料：老豆腐1大块、肉沫1小碗、高汤1碗、姜、葱(主要材料如图所示)     制作调料：盐、糖、胡椒粉、生粉、料酒、蒸鱼豉油、老抽          制作过程：(如图所示)     1.将老豆腐切成均匀的条块状，将豆腐条放在温盐水中浸泡20分钟，滤干水份备用;(盐水浸泡豆腐不仅可以去除豆腥味，而且成品豆腐口感好不易散形)     2.肉沫加入盐、糖、胡椒粉、生粉、料酒、蒸鱼豉油、姜末，搅拌均匀腌制备用;     3.起油锅开炸，将1中的豆腐条炸至金黄色捞起控油备用;     4.炒锅内注油，将2中肉沫煸炒至变色盛起;     5.锅内入高汤煮沸，将3中炸过的豆腐条放入，加少许糖、盐、老抽，加盖焖煮约10分钟，将豆腐条夹起装盘，上面撒些葱末;将4中的肉沫倒入煮豆腐的汤汁中，大火收浓汁，熄火将肉沫浓汁浇在豆腐上即可。           高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
随便看	俄罗斯留学 俄罗斯的高等院校按专业大致可分为八类 点击进入2014年华东交通大学考研成绩查询入口 儿童散文家寄语 白俄罗斯留学 白俄罗斯各院校食宿条件优越 白俄罗斯留学 白俄罗斯有多所国立大学 江西师范大学2014年考研成绩查询入口开通 [幼儿园寄语] 2014年幼儿园新学期寄语 白俄罗斯留学 赴白俄罗斯留学可勤工俭学 眉山2014年会计从业资格考试《财经法规》考前押密卷（一） 2014年考研成绩查询入口：江西理工大学 在美国研究生面试中需要注意的相关问题 白俄罗斯留学 白俄罗斯的饮食相对中国饮食来说要简单很多 白俄罗斯留学 2014年赴白留学的申请指南 财务年度总结报告ppt 2014年广元会计从业资格考试《财经法规》名师预测题 2014年江西财经大学考研成绩查分系统 白俄罗斯留学 赴白俄罗斯留学的就业前景 幼儿园新学期家长会老师发言稿 2014年江西农业大学研究生考试成绩查询 南昌航空大学考研成绩查询入口2014 白俄罗斯留学 赴白俄罗斯留学的优势分析 赣南师范学院2014年考研成绩查询入口 2014年度个人总结报告 俄罗斯留学 莫斯科国立大学预科的费用简介 凉山2014年会计从业资格考试《会计电算化》考前复习卷 悬钩子属 悬钩尾 悬铃木 悬铃木林 悬链线 悬隔 悬雍垂 悬雍垂下垂 悬雍垂刀 悬雍垂切开术 peachest peachier peachiest peachiness peachinesses peaching peachlike peach's peachy peacing 什么是英国的生活态度？ 英国的一些生活习惯 英国的体育教育 英国的教育到底好在哪？ 英国公布疫苗接种站点 英国拟推两种新冠检测新方法 必须掌握的英国买房技巧 投资英国房产回报可观 澳洲生活成本高不高？ 澳洲做生意行动指南 雅思阅读猜词技巧介绍 怎么使用雅思听力连字符？ 雅思听力常见方位词介绍 雅思考试各部分都需要多少词汇量 雅思考试分数怎样换算 雅思阅读难点及应对策略介绍 雅思口语怎样让词汇有多样性? 雅思听力时间怎么把握 雅思写作机经错误误区汇总 雅思考试笔试流程介绍

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。