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标题	高考期间饮食:枸杞叶猪肝汤
内容	随着高考中考的紧张邻家，很多家长开始忙于孩子的一日三餐营养饮食。那么高考前的饮食搭配怎样才合理呢？专家建议三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。          做法     1     主料     2     调料     3     枸杞叶洗净，枸杞泡开洗净，姜切丝待用     4     猪肝洗净后，在清水加料酒和盐，把猪肝浸泡30分钟     5     取出猪肝洗净后切片，加香油、盐、鸡精、白胡椒，腌制30分钟去腥入味备用     6     锅里下水待水开后，把腌制好的猪肝放入飞水     7     猪肝变颜色即可捞出待用     8     取另一锅做水，在里面加入少许姜丝、香油     9     待水开后下入枸杞叶和枸杞     10     倒入焯过水的猪肝，搅拌均匀     11     加入盐、鸡精、白胡椒和鸡汁，待水开后煮1-2分钟即可     12     盛入碗中      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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