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标题	高考孩子食谱:胡萝卜鸡丝粥
内容	随着高考中考的紧张邻家，很多家长开始忙于孩子的一日三餐营养饮食。那么高考前的饮食搭配怎样才合理呢？专家建议三餐营养应均衡；做到清淡、养胃、补脑、利眠。               ?     第1步     锅中加水煮开后，倒入淘洗干净的大米，小火煮；     ?          ?     第2步     趁着煮米的功夫将鸡肉洗净，顺着纹路切细丝，加入少许胡椒粉、盐（分量外）和干淀粉抓匀腌制；     ?          ? 第3步     胡萝卜去皮擦成丝；香芹洗净切粒；     ?          ?     第4步     锅入少许油，先放入胡萝卜丝翻炒几下，然后倒入鸡丝炒至发白后立即盛出；     ?          ?     第5步     米粥煮至米软粥稠时加入炒好的胡萝卜、鸡丝和香芹粒煮；     ?          ?     第6步     再次煮开即可。最后加盐和香油调味。     关于煮粥溢锅的问题最好的方法还是老一套--勤搅动，并把盖子留点缝儿。不过滴少许油进去倒确实使粥的口感更好。      高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料 高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题 高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
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