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标题 | 中考心理辅导:怎样与积极的人交往 | ||||||||||||||||||||||||||
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如何消除青少年心理问题的阴霾,还孩子一个健康、快乐的花季。 出国留学网中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容,希望能帮助考生树立信心,发挥出自己的正常水平。 人人都希望自己活得幸福快乐,但生活却往往不如所愿。近日,刊登在美国《快乐》杂志上的一篇文章为大家总结出7个幸福小贴士。 ![]() 每天做一件让别人高兴的事 哈佛大学心理学院的一项调查显示,让他人感到高兴时,自己的快乐感也会大大提升。 放弃一些计划 当事情没能按照预期计划进行时,不要过于担忧和紧张,态度要超脱一些,学会适当放弃。 减少接触负面报道 一些媒体用报道负面新闻、挖掘社会黑暗面来吸引眼球。事实上,过于关注这些消极的报道,会降低人们的幸福感。有些信息无法帮你做出正确的决定,只能让你感觉痛苦,找不到希望,那就不要再去关注它了。 保持生活条理化 美国专业组织协会调查发现,没有条理是阻碍效率的大敌,也是毁坏好心情的帮凶。 培养幸福感 每天发现一件让你感到幸福的事情,并与他人分享。 与积极的人交往 不要嫉妒那些每天欢声笑语的人,应该尝试与他们交往,向他们学习。 [查看更多请点击此处] 《 《 出国留学网中考频道
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