| 内容 |
健康是一种自由----在一切自由中首屈一指。
生命在于运动。
散步能促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑力才会开动起来。
运动是一切生命的源泉。
对人生命最大威胁是以车代步，而不是交通事故。
久卧伤气，久坐伤肉。
心情开朗人长寿。
一个人当他浑然忘却了自己年龄时，才是最健壮的时期。
心情愉快是肉体和精神的最佳卫生法。
乐观是养生的唯一秘诀。
笑是力量的同胞兄弟。
活泼就是精神健康。
欢乐是生活的良药，它治愈生活中的疾病，平息生活中的争斗。
精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心劳逸均匀。
以自然之道，养自然之身。
善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。
人欲劳于形，百病不能成。
人无泰然之习惯，必无健康之身体。
身体健康，起居有节，能延年益寿。
有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。
我把长寿的秘诀告诉你吧，并不要你一文钱：脚要保持暖和，饭莫吃得过多。少照顾点婆娘，包你身体健康。
起居时，饮食节，寒暑适，则身利而寿命益。
乐易者常寿长，忧险者常夭折。
即使你拥有世界上所有财富，也不及拥有健康更为宝贵。
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