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高考前注意事项：谨防运动受伤
现在离高考只有40多天了。有关人士提醒，高考冲刺复习阶段，考生参加体育运动等要特别小心，谨防骨折受伤。
往年的高考总有个别考生带伤进考场：有的手臂骨折了，打着绷带参加高考;有的脚骨折了，坐着轮椅奔赴考场……这些考生受伤主要是运动不当引起的，有的踢足球被撞倒，有的打篮球被带翻，胳膊或手杵到地上。他们手脚骨折，缠上厚厚的绷带，严重影响复习和考试发挥。也有个别考生属于意外受伤，是因为同学间开玩笑打闹，不小心被推倒在地骨折了，有的考生则是因家里卫生间地板滑，洗澡时不小心滑倒摔伤。
考生如果在高考前受伤、骨折，对冲刺阶段的复习和考试都会有影响。受伤严重的要进医院做手术，甚至会影响参加高考。即使受伤不太严重，疼痛也会影响正常复习。同时，考生心理也会受到影响，担心不能正常参加高考，内心会焦虑、浮躁，无形中增加了心理压力，这对复习和应考都是不利的。
北京市第十四中学体育教师龚真观说，临近高考，考生在运动前要做好准备活动，充分热身，全面拉伸。同时，考生最好选择强度较低的运动项目，尽量不要参加比赛。参与熟悉的运动项目便于消除疲劳，放松神经。考生要控制运动量，避免过度疲劳，影响高考复习。
高考前夕，考生要注意安全，保证身体处于最佳状态，避免因为剧烈运动造成伤害，影响考试。
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