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中考考生营养午餐：紫薯玉米
材料
紫薯(小)两根，水果玉米一根。
做法
1、紫薯削皮切成条状，玉米剥粒；
2、油入锅烧热，下紫薯，炒到微微变色，加入玉米粒，继续翻炒；
3、等到香味逸出，加盐、糖调味，就可以起锅了。
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