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标题	高考食谱：鱼香苦瓜
内容	出国留学网为你整理了高考食谱：鱼香苦瓜，更多相关资讯敬请关注本网站高考栏目。     高考食谱：鱼香苦瓜          原料：苦瓜500克，豆瓣酱1汤匙，葱丝、姜丝、蒜末共30克、红辣椒2只，香油、酱油、白糖、醋各适量。     做法：     1、将苦瓜去瓜蒂，平剖成两瓣，去瓤後切成细丝，放入开水锅中焯一下，捞出用凉开水浸凉;红辣椒去蒂及籽，切成细丝，也焯一下，浸凉待用。     2、炒锅上火，加入约2汤匙油烧至五成热，下葱丝、姜丝、蒜末炒出香味，再下豆瓣酱煸出红油後加入酱油、白糖、醋炒匀，盛出晾凉制成调味汁。     3、苦瓜丝、辣椒丝放入盘内，淋上调味汁、香油，拌匀即可。     特点：香脆清口，鱼香味比较浓。苦瓜可补胆润肝，利尿，助消化，防感冒，还可治喉炎及风热咳嗽。苦瓜茶含丰富的维生素B1，C及各种元素矿物质。
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