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2018年中考考生营养早餐：金枪鱼三明治
做法：
生菜洗净擦干，甜玉米粒用厨用纸浸干水分，略微切一下。
罐装金枪鱼沥干，碾碎些，跟甜玉米粒和沙拉酱一起拌匀。
吐司切片，铺上一片生菜，抹上金枪鱼玉米沙拉，盖上片吐司，然后再生菜、金枪鱼、吐司。
黑麦土司很适合咸口的搭配，可用全麦吐司替代。
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