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标题 中考考生营养午餐(2.28):清蒸草鱼
内容
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    中考考生营养午餐(2.28):清蒸草鱼
    
    材料
    葱丝少许,姜丝少许,打算两瓣,蒸鱼豆豉2茶勺,油5ml,花椒少许,盐少许,料酒2茶勺
    做法
    1、先把鱼用料酒和盐腌制30分钟。
    2、水开后,上锅蒸8分钟。取出,把盘子里的水倒掉。
    3、加入葱姜丝,倒入蒸鱼豆豉。注意:一定要贴边倒,不要直接浇在鱼身上。上锅继续蒸5分钟。
    4、另起锅加油,烧热,加花椒少许。等花椒变黑后,关火。
    5、在蒸好的鱼身上撒少许香菜,然后把步骤(4)浇在上面就ok了。
    小诀窍
    1、蒸鱼豆豉不要直接浇在鱼身上。
    2、葱姜丝不要先放。
    
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更新时间:2025/5/25 20:39:08