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| 标题 | 女性必知的十大美容养颜排毒汤 |
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秋季是喝汤好时机，许多女性都喝汤排毒。下面是出国留学网为大家整理的：女性必知的十大美容养颜排毒汤 ，欢迎阅读。更多相关内容请继续关注出国留学网liuxue86.com 一、五色排毒汤 原料：山药(白色)、鲜 青豆(绿色)、 鸭血(红色)、黑木耳(黑色)、 南瓜(黄色)。 调料：姜、盐、香油各适量。 做法： 1、山药去皮切成菱形块、 南瓜切片、 鸭血切片、黑木耳撕成小朵; 2、锅内做水，将山药、 青豆、南瓜、黑木耳略焯捞出待用; 3、锅内做水放少许盐，放入 鸭血焯透; 4、另做锅倒入鸡汤，放入 鸭血、山药、鲜 青豆、鸭血、黑木耳、南瓜小火煮开; 5、放少许盐调味; 6、最后淋少许香油即可 二、无花果杏仁汤： 材料：无花果适量、杏仁适量、密诏5枚、瘦肉适量; 做法：1、先把瘦肉洗净，切成块落煲，加上杏仁、蜜枣等，放六碗水;2、先用大火煮开，再用小火煲1个半小时就可以了! 功效：无花果清热、利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳，润肺养颜;加蜜枣滋润成方。偶然感冒伤风、咳嗽、痰多，亦可以饮此汤，有益加速疗效。 三、韭菜猪血汤 材料：猪血适量、酸菜、韭菜; 做法：1、猪血切厚片，以滚水氽烫后捞起备用;2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段;3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可; 小贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。 功效：本汤具有清肺健胃，排毒祛火、美容养颜的功效，对于长时间在厨房工作的主妇、厨师，很有助益。 四、南瓜番茄排毒汤 1、小番茄300克、小南瓜1个、红萝卜1根、富士苹果一个，清水800克、蜂蜜1大勺。 2、南瓜去掉瓜瓤，苹果去皮，胡萝卜分别切成小块备用。 3、南瓜胡萝卜加入足量清水，上火煲煮。 4、沸腾后，转文火煲10分钟。 5、加入苹果大火煮沸。 6、加入小番茄，大火煮沸，最后转文火煲10分钟。 五、黄瓜鸡蛋紫菜汤 原料：黄瓜 1条，紫菜适量，鸡蛋1个 做法： 1、锅中放入清水、姜片烧开。 2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。 3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。 六、枸杞山药 原料：山药 300克，枸杞10克，冰糖50克，白醋30毫升 做法： 1、山药削皮，放入冷水中浸泡片刻。枸杞用清水洗干净，再放入温水中浸泡至完全发起。 2、将山药切成6厘米长、1厘米宽的条。 3、锅中放入适量的热水，大火烧沸后将山药条和枸杞放入氽煮3分钟，取出放入凉水中冲凉，然后沥干水装盘待用。 4、锅中保留少许氽煮山药的热水，再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化，然后倒入白醋，将汤汁稍稍收稠，制成酸甜汁。将酸甜汁倒在枸杞山药上，浸泡30分钟即可。 七、蜂蜜雪梨羹 原料：雪梨2个，蜂蜜30克 做法： 1、雪梨洗净切块。 2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。 3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。 八、花生眉豆鱼尾汤 原料：鲩鱼尾1条，花生100克，眉豆100克，蜜枣两颗，姜两片。 做法： 1、花生眉豆先浸泡1小时; 2、鲩鱼尾下油锅两面煎至微黄; 3、将所有材料放入煮沸的清水中，武火煮15分钟，转文火煲1小时，下盐调味。 功效：鲩鱼尾有暖胃和中、消食化滞之效，此汤健脾益气。 九、西洋参冬瓜野鸭汤 用料：野鸭500克，西洋参25克，冬瓜(连皮)500克，石崅60克，眉豆90克，荷梗(鲜)100克，生姜、红枣适量 做法： 1、西洋参略洗，切片。冬瓜、石崅、眉豆、荷梗、生姜、红枣(去核)洗净。野鸭剖净，去内脏，切块。 2、把全部材料放入煲内，武火煮沸后，文火煲2小时，调味即可 十、白果雪梨猪脚汤 原料：雪梨1个、白果50克、猪脚半只、姜片3片、盐， 做法： 1、猪脚加入姜片水去异味，分成块; 2、加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜，加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时，汤就煲好了，喝之前根据个人口味加盐调味。 梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤，对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤，可以多喝一点 |
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