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| 标题 | 葡萄干怎么吃最有营养 |
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葡萄干是我们生活中常见的食品，但是怎么吃葡萄干最好呢?相信能详细说出来的人并不多，下面，出国留学网为您带来“葡萄干怎么吃最有营养”，欢迎大家的阅读，更多内容尽在出国留学网。 一、葡萄干怎么吃最有营养 1、葡萄干冷饮。没有磨具，也可以放在其他容器里。 材料：绿豆/红豆;炼奶;奶油;牛奶葡萄干，白砂糖等 1)煮开花的绿豆或红豆加入牛奶，拌匀 2)继续加入打发的奶油和炼乳适量 3)加入白砂糖和葡萄干 4)冲进磨子里，放入冰箱冷冻后取出 2、煮米饭、煮粥的时候加入葡萄干，可以增加其甜味。 米淘好之后，加入葡萄干，一起煮就好;或者煮稀饭，加入葡萄干一起煮到差不多就好。 3、葡萄干小蛋糕。主要是低筋粉和泡打粉，再混入葡萄干和鸡蛋牛奶，糖，增加风味。烤箱烤制。 4、葡萄干软曲奇。制作软曲奇放葡萄干还是比较常见的，需要在面粉糊中混好葡萄干，烤箱烤制。 5、其他就还有很多常见的如八宝粥等，加入葡萄干，风味独特。买来的酸奶加入很好的葡萄干，味道也很不错。 二、葡萄干怎么保存 1、葡萄干保存湿度的控制很重要。 通过对葡萄干的营养分析可以看出，葡萄干自身一般会含有15%--18%左右的水分，而葡萄干的相对湿度平大约在50%左右。如果葡萄干受到了外界相对湿度的影响，让它所含有的水分增加两三个点的话，那么葡萄干的表面就会形成一些结晶。这些结晶尽管不会影响葡萄干的味道，但是在外在形态上却逊色了不少。 2、葡萄干的保存需要一个适宜的温度。 一般来说，葡萄干如果想保持原来的口味的话，储存的最佳温度是在7-12℃或者是更低的温度，只有在这样的温度条件下，葡萄干保存的时间才能更加长久一些。 3.对于开袋的葡萄干最好保持在冰箱内。 有些人在把葡萄干拆开以后，由于食用完需要一段时间，所以对于开袋的葡萄干如果想保持原来的口感的话，最后放到冰箱内进行保存。这样才能够让葡萄干一直保持在原来的状态。 4、葡萄干的保存环境千万不要高于26℃。 如果把葡萄干放在一个高于26℃的环境中保存的话，由于储存的温度过高，所以在经过一段时间后，葡萄干中特别容易生出一些蛀虫来。 |
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