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标题 | 练马甲线期间吃什么 |
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2017已经过去一半,当初定下的目标实现了多少?身材变好了吗?厨艺长进了吗?不瘦十斤不改头像的头像改了吗?以下是出国留学网小编为您整理的练马甲线期间吃什么,供您参考,更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。 练马甲线期间吃什么 不管你之前的计划完成的怎样 从今天开始的每一天都不要让自己留有遗憾 早餐是开启一天能量的钥匙 不管前一天有多累,有多不开心 只要早上吃到自己精心准备的早餐 所有的不好都会通通忘掉! 要对自己好,就从早餐开始吧! 青瓜丝+胡萝卜丝+煎蛋+牛油果+软欧+牛油果奶昔 ▼ 牛油果奶昔 250ml牛奶+1个牛油果 放入搅拌机搅匀 满满的能量和饱腹感 让你一上午都充满活力! 牛肉+煎蛋+蔬菜沙拉+猕猴桃+牛奶 ▼ 鲜嫩小牛排 牛排提前一晚解冻 撒上盐和黑胡椒按摩几分钟 倒入适量橄榄油/黄油 双面煎至肉汁收紧 切块摆盘 让味蕾享受这幸福的一刻! 煎蛋+芦笋+烤小番茄+牛油果+抹茶麻薯软欧+百香果酸奶 ▼ 抹茶麻薯软欧 抹茶的清香 麻薯的软糯 坚果的香脆 入口百般滋味 如人生,需细细品味! 滑蛋+牛油果+芦笋+木瓜+面包+木瓜奶昔 ▼ 牛奶滑蛋 香浓的牛奶与鸡蛋一同搅拌 在小火的平底锅中畅游 半凝固的状态就是最美味的时刻 如同爱情的甜蜜时光如胶似漆、你侬我侬! 香肠口蘑蛋饼+猕猴桃+蔬菜沙拉+抹茶麻薯软欧+牛奶 ▼ 香肠口蘑蛋饼 不同于普通的蛋饼 再与它里面有丰富的食材 味道的出彩更是因为口感的丰富 就像做一个特别的你 就是要有丰富不同于他人的内涵! 隔夜燕麦+口蘑+圣女果+鸡蛋+全麦吐司 ▼ 隔夜燕麦 酸奶+燕麦+坚果+果干 这些都是普通的小食材 当混合在一个小小的玻璃罐里 经过一晚上的沉淀之后 独特的美味才能够呈现出来 每一口都是一次自我反省 为什么总有做的不好的地方? 是不是自己沉淀的不够? 当你默默学习、沉下心来做事 总有一天你会被他人赏识! 芝士口蘑烤吐司+牛油果+猕猴桃+滑蛋+鲜榨橙汁 ▼ 芝士口蘑烤吐司 香脆吐司搭配芝心口蘑 温柔细腻的口感总是让人回味无穷 每个人都是如此 即使内心再脆弱再伤心 在别人面前也会装的坚强、无所畏惧 有时候也要停下来抱抱自己温暖自己! 新的一天在路上 不管是对待工作、家人、爱情、朋友 还是对待自己 都要认真过好每一天 多一份行动,努力让自己变得更好 自己想要的,就要努力去争取 愿大家在每一个明天都能 拥有完美的身材、顺心的工作、美满的爱情 最重要的是遇见那个最好的自己! |
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