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标题 练马甲线期间吃什么
内容
    2017已经过去一半,当初定下的目标实现了多少?身材变好了吗?厨艺长进了吗?不瘦十斤不改头像的头像改了吗?以下是出国留学网小编为您整理的练马甲线期间吃什么,供您参考,更多资讯请点击(https://www.liuxue86.com)查看。
    练马甲线期间吃什么
    不管你之前的计划完成的怎样
    从今天开始的每一天都不要让自己留有遗憾
    

    早餐是开启一天能量的钥匙
    不管前一天有多累,有多不开心
    只要早上吃到自己精心准备的早餐
    所有的不好都会通通忘掉!
    要对自己好,就从早餐开始吧!
    青瓜丝+胡萝卜丝+煎蛋+牛油果+软欧+牛油果奶昔
    ▼
    

    牛油果奶昔
    250ml牛奶+1个牛油果
    放入搅拌机搅匀
    满满的能量和饱腹感
    让你一上午都充满活力!
    牛肉+煎蛋+蔬菜沙拉+猕猴桃+牛奶
    ▼
    

    鲜嫩小牛排
    牛排提前一晚解冻
    撒上盐和黑胡椒按摩几分钟
    倒入适量橄榄油/黄油
    双面煎至肉汁收紧
    切块摆盘
    让味蕾享受这幸福的一刻!
    煎蛋+芦笋+烤小番茄+牛油果+抹茶麻薯软欧+百香果酸奶
    ▼
    

    抹茶麻薯软欧
    抹茶的清香
    麻薯的软糯
    坚果的香脆
    入口百般滋味
    如人生,需细细品味!
    滑蛋+牛油果+芦笋+木瓜+面包+木瓜奶昔
    ▼
    

    牛奶滑蛋
    香浓的牛奶与鸡蛋一同搅拌
    在小火的平底锅中畅游
    半凝固的状态就是最美味的时刻
    如同爱情的甜蜜时光如胶似漆、你侬我侬!
    香肠口蘑蛋饼+猕猴桃+蔬菜沙拉+抹茶麻薯软欧+牛奶
    ▼
    

    香肠口蘑蛋饼
    不同于普通的蛋饼
    再与它里面有丰富的食材
    味道的出彩更是因为口感的丰富
    就像做一个特别的你
    就是要有丰富不同于他人的内涵!
    隔夜燕麦+口蘑+圣女果+鸡蛋+全麦吐司
    ▼
    

    隔夜燕麦
    酸奶+燕麦+坚果+果干
    这些都是普通的小食材
    当混合在一个小小的玻璃罐里
    经过一晚上的沉淀之后
    独特的美味才能够呈现出来
    每一口都是一次自我反省
    为什么总有做的不好的地方?
    是不是自己沉淀的不够?
    当你默默学习、沉下心来做事
    总有一天你会被他人赏识!
    芝士口蘑烤吐司+牛油果+猕猴桃+滑蛋+鲜榨橙汁
    ▼
    

    芝士口蘑烤吐司
    香脆吐司搭配芝心口蘑
    温柔细腻的口感总是让人回味无穷
    每个人都是如此
    即使内心再脆弱再伤心
    在别人面前也会装的坚强、无所畏惧
    有时候也要停下来抱抱自己温暖自己!
    新的一天在路上
    不管是对待工作、家人、爱情、朋友
    还是对待自己
    都要认真过好每一天
    多一份行动,努力让自己变得更好
    自己想要的,就要努力去争取
    愿大家在每一个明天都能
    拥有完美的身材、顺心的工作、美满的爱情
    最重要的是遇见那个最好的自己!
    

    
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更新时间:2025/5/24 23:31:43