网站首页  留学  移民  外语考试  英语词汇  法语词汇  旧版资料

请输入您要查询的出国留学信息:

 

标题 马甲线怎么练 每天8分钟 坚持一个月!
内容
    现在“马甲线”才是美和健康的标志,不再是以瘦为美的时代了,线条美才是王道!下面出国留学网小编告诉大家《马甲线怎么练 每天8分钟 坚持一个月!》,欢迎阅读。
    男女都适用哦!以下8个动作,每个动作45秒,休息15秒。坚持一个月,马甲线你也能拥有!
    

    抬腿动作45秒
    

    仰卧起坐
    

    腹部运动
    

    高抬腿
    

    交叉抬腿
    

    用腰部力量将腿部往上顶
    

    侧面拉伸
    

    双腿前后拉伸
    这8个GIF你学会了吗?赶紧收藏起来吧!
    相关资料:
    【图解】怎样才能有马甲线
    在家怎么练马甲线
    一个月练出马甲线可能吗?
    
    
随便看

 

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识,帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。

 

Copyright © 2002-2024 swcvc.com All Rights Reserved
更新时间:2025/5/28 16:25:34