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| 标题 | 宝宝食谱大全 |
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宝宝食谱大全及做法。母婴护理知识对准妈咪和新手妈咪来说，最重要的事情就是宝宝和自身的健康问题，对于母婴知识有无限求知欲望的妈妈们，这些极其重要的知识你们千万不要错过哟!接下来请跟随出国留学小编一起来看宝宝食谱大全及做法。 7个月的宝宝已经开始萌出了乳牙，有了一定的咀嚼能力，舌头也有了搅拌食物的功能。母乳中所含的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需要了，所以可以在粥内加入少许碎菜叶、肉末等。 但要注意，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，还要继续给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。 推荐食谱一：鱼泥 食材： 净鱼肉50克 做法： 1、将收拾干净的鱼放入开水中。 2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。 3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。 4、直至将鱼肉煮软即成。 5、最后用碗装上即可。 功效： 鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质(蛋白质食品)所含必需氨基酸(氨基酸食品)的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化(消化食品)吸收。鱼肉中富含维生素A、铁(铁食品)、钙(钙食品)、磷等，常吃鱼还有养肝补血(补血食品)、泽肤养发的功效。 推荐食谱二：苹果麦片泥 食材： 苹果1/4个、麦片20克 做法： 1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。 2、将苹果放进搅拌机。 3、将苹果打成泥。 4、用白开水充好麦片糊。 5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。 功效： 苹果膳食纤维含量丰富，也含有大量的果胶，对于调整肠道菌群有很大的帮助，经常吃可使皮肤更水润。苹果和麦片都是富含水溶性纤维的食物，是能增加人体肠道的良好益菌。 推荐食谱三：酸酸甜甜梨藕汁 食材： 梨1个、藕1段、纯净水100ml 做法： 1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。 2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。 3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。 功效： 酸酸甜甜的梨藕汁不仅味道可口，有助于开胃，更能去火去燥，十分滋润。 以上是出国留学网关于宝宝食谱大全及做法。的所有相关介绍。出国留学网每天将为您提供最全最新热点知识，母婴护理知识大全请随时关注出国留学网! |
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