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健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉
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下面是由出国留学网为大家整理的健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉,一起来看看吧!
健身美味低脂营养餐--黄瓜炒牛肉
黄瓜切片备用,牛肉切片。顾着做,忘记给这个拍材料图了。只有一张手机拍的大合照.....
牛肉片后加一点点油和盐抓均匀
锅烧热,倒油,倒入牛肉快速翻炒至6-7成熟,盛起。
倒入适量生抽和蚝油拌均匀备用。
热锅、倒油,先爆香蒜片
再把黄瓜片倒入锅内,下一点点盐翻炒均匀。
牛肉里的汁倒进去黄瓜里,让黄瓜吸收一些肉汁。
最后把牛肉倒进去快手炒均匀至肉断生即可。
黄瓜炒牛肉成品
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更新时间:2025/9/24 3:03:04