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立夏养生切忌大喜大悲
内容
立夏养生切忌大喜大悲
专家建议:保持心情舒畅,做好精神养生
立夏养生切忌大喜大悲,要保持精神安静,心情舒畅,笑口常开。
午休时间不宜过长,半个小时到一小时即可,睡醒后不要急于起来,再躺上10分钟起床为宜。
避免在风口处睡觉,以防着凉受风而生病。
立夏后,各地气温逐渐升高,人体新陈代谢活跃,体能消耗加大,出汗增多,心脏负担加重。中医养生强调,立夏养生不仅要通过饮食调养身体,还要注意调节心情,保持心情舒畅。
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更新时间:2025/9/3 16:14:38