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标题 高中体育《双手胸前传球》教案
内容
    以下是出国留学网小编整理的关于高中体育《双手胸前传球》教案的内容,供大家浏览参考。更多相关内容请关注出国留学网教案栏目。
    高中体育《双手胸前传球》教案
    

    教材
    

    双手胸前传球
    

    器材
    

    篮球32个
    

    教
    
    学
    
    任
    
    务
    

    使学生初步掌握双手胸前传球的技术动作;提高上下肢的协调性和判断能力;培养学生团结协作的集体主义精神。
    
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    课的部分
    

    课 的 内 容
    

    组织教法与要求
    

    次数
    

    时间
    

    强度
    

     
    
    开
    
    始
    
    部
    
    分
    
     
    
     
    
     
    
    基
    
     
    
    本
    
     
    
     
    
     
    
    部
    
     
    
     
    
    分
    
     
    
     
    
    结
    
    束
    
    部
    
    分
    

     
    
    一、集合整队,清查人数,报告人数,师生问好。
    
    二、宣布本课内容。
    
    三、检查服装,安排见习生活动。
    
     
    
     
    
    一、 球性练习
    
    1、单手托球队经腋下、头上绕环右开立,右手持球,上臂自然下垂,前臂平举托球。绕环时,肘关节外展并上提,同时手掌托球内旋,球经腋下至反手托球时,手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起,再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。
    
    2、两脚左、右开立,持球于体前,如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方,手指控制住球,回摆时要加速。依此左、右手交替进行。
    
     
    
    二、双手接球
    
     
    
    动作要领:
    
    眼视来球,两臂迎球伸出,两手手指自然张开,拇指相对成八字形,其他手指向前上方,两手成一个半圆形。当手指触球时,两臂顺势屈肘时后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹前,成基本站立姿势。
    
     
    
     
    
    重点::伸的迎球在手接触球时,收臂后引缓冲,握球于胸腹前,动作连贯一致。
    
     
    
     
    
     
    
    一、 放松练习
    
    二、 课堂小结
    
    三、 布置作业
    
    四、 送还器材
    
     
    
     
    

     
    
    组织:
    
    ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
    
    ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
    
    ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
    
    ⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩⅩ
    
     
    
    Ⅹ ▲
    
    要求:
    
    1、集合静、齐、快。
    
    2、服装适宜运动。
    
    3、见习生随堂听课。
    
     
    
    教法:
    
    1、徒手模仿传球时腕翻转和指拨球的动作。
    
    2、首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手。
    
    3、徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作
    
    4、面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。
    
    5、学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球。
    
    要求:
    
    1、手掌握球,指端贴住球; 2、传球时两肘不能外展;两臂用力不钧匀; 3、全身动作配合不协调。
    
     
    
    要求:
    
    1、全身放松,身心愉快
    
    2、指出本课的不足
    
     
    

     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    2
    
    |
    
    4
    
    次
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    5
    
    |
    
    8
    
    次
    

     
    
     
    
     
    
     
    
    五分钟
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    
    
    分钟
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    
    
    分钟
    

     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    小
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
    中
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    

    课
    
    后
    
    小 结
    

    女生普遍比男生的球性差上肢力量也比较弱,有待进一步加强锻炼。
    

    170
    
    160
    
    150
    
    140
    
    130
    
    120
    
    110
    
    100
    
    90
    
    80
    
    70
    

     
    
     
    
     
    
    
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    
     
    

    0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
    

    密度预计
    

    35% ~ 42%
    

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更新时间:2025/6/2 0:38:11