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标题 2017心理咨询师二级考点:遗忘
内容
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    2017心理咨询师二级考点:遗忘
    遗忘的过程与遗忘曲线
    艾宾浩斯研究“纯”记忆;设计节省法(再学习法),测量遗忘;绘制记忆节省图(保持曲线或遗忘曲线)
    遗忘的过程是不均衡的;节省量随着初学与再学时间间隔的加长而减少
    遗忘的原因及其影响因素
    遗忘的原因:
    消退遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱以至最后消退的结果
    干扰遗忘主要是因为在学习和回忆时受到了其他刺激的干扰,一旦干扰被解除,记忆就可以恢复。
    干扰分为前摄干扰和倒摄干扰。这是遗忘的主要原因。
    几乎所有长时记忆的遗忘都可归因于某种形式的提取失败。信息间在记忆中的联系依然存在,被干扰所破坏的仅仅是提取信息的能力。
    信息的提取有时需要借助有特殊的提取线索。一个线索对提取的有效性主要依赖于以下条件:
    与编码信息联系的紧密程度
    情境和状态的依存性
    情绪的作用
    有意遗忘的作用保护自己不受伤害
    提高记忆能力的方法记忆术:是有效提高记忆中编码和提取能力的特殊技术。
    地点法(位置)传统的记忆术;主要利用视觉表象,以地点位置为提取线索
    韵律法(口诀法)记忆纯语言材料
    记笔记最常用的记忆术;对所听到的内容进行思考,找出各种材料间的联系,清晰准确的总结主要观点和例证
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更新时间:2025/6/1 15:13:58