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标题 高考前第二天食谱
内容
    方案一:
    早餐:玉米窝窝头、牛奶或豆奶、卤五香盐茶叶蛋1个、豆腐乳(1/4块)。
    水果:枇杷或长生果3~4个。
    中餐:花生米饭、肉末茄子、葱花土豆泥、鸭子海带汤。
    晚餐:冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝。
    方案二:
    早餐:豆腐脑、肉圆、香蕉。
    中餐:米饭、明虾、油焖扁豆、肉丝炒香干。
    晚餐:米饭、白斩鸡、蘑菇。
    晚上加餐:饼干+现榨果汁。
     
    
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更新时间:2025/6/6 23:18:32