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标题 高考前第六天食谱
内容
    方案一:
    早餐:面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。
    水果:草莓或李子5~6个。
    中餐:二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。
    晚餐:玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。
    方案二:
    早餐:黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。
    中餐:米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。
    晚餐:米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。
    晚上加餐:核桃羹。
     
    
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更新时间:2025/5/22 3:26:35