网站首页  留学  移民  外语考试  英语词汇  法语词汇  旧版资料

标题	保护眼睛黑板报内容
内容	下面是由出国留学网整理的保护眼睛黑板报内容，欢迎阅读。           保护眼睛黑板报内容      怎么保护眼睛     怎样保护眼睛?眼睛是心灵的窗户，保护眼睛显得格外重要，那么，你知道在生活中怎么保护眼睛视力吗?下面小编教你6招，助你保护眼睛，拥有一双明亮的眼睛!     眼保健操保护眼睛     眼保健操是保护眼睛的重要办法，眼保健操就是通过刺激穴位来护眼养眼的，有：天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、攒竹穴等穴位。每当用眼1小时后，应该做一做眼保健操，可以促进眼周血液循环，减轻眼部疲劳，对于眼睛保健大有好处。     调整灯光保护眼睛     想要保护眼睛，其用眼的灯光环境也是非常重要的，应该选择柔和的灯光环境，不宜关灯看电视、上网、玩手机等，因为关灯后其电子屏幕与周围黑暗环境对比太过明显，眼睛容易疲劳，长期如此，会造成视力的下降。也不宜在强光下工作或学习，否则眼睛会受到眩光刺激。     闭目养神保护眼睛     闭目养神是保护眼睛简单有效的方法之一，首先让身体处于放松状态，再闭上双眼，清除杂念，集中精神，什么都不做，让身心完全放松，这样不仅可以让眼睛得到休息，消除疲劳，还能颐神养气，安神除烦。平时也要注意不要用眼过度。     冷热敷交替保护眼睛     当眼睛感到疲劳、不舒服的时候，采用冷敷与热敷交替的方式舒缓眼部非常有效。首先准备两条干净的毛巾，分别放入凉水和热水中浸泡，然后拿出拧干水分，注意温度要适宜，以眼睛可以接受为度，然后敷在眼睛上，如此冷热交替，一次不超过5分钟，可以加强眼部周围血液循环，不失为保护眼睛的一个好办法。     绿茶包保护眼睛     泡过的绿茶包不要丢弃，留下来放在冰箱中冷藏10-15分钟后，拿出敷在闭上的眼睛上，时间为10分钟，瞬间会感到眼睛非常舒适明亮，不仅让眼睛得到滋润，保护眼睛，还能消除眼肿和眼睛疲劳。     多眨眼保护眼睛     眨眼睛非常简单实用，随时随地都可进行，每天有意识地眨眼300下，能分泌更多的泪液，有效清洁眼睛，预防眼睛干涩，还有按摩的效果，让眼睛不易疲倦，平时不要让眼睛长时间盯着一个方向看哦，养成眨眼的好习惯。
随便看	迪庆市2013中考成绩查询时间 留法那些可以申请的奖学金类别 2013年北京中考英语作文：my favorite place at school 上海交通大学文科录取分数线 2013丽江中考成绩查询官方网址 2013陕西宝鸡高考状元是谁 2013年留德的三大奖学金项目解析 上海交通大学理科录取分数线 荷兰知名大学留学的奖学金项目解析 上海交通大学高考录取分数线汇总 2013陕西汉中高考状元 开业祝福语汇总 2013云南丽江中考成绩查询时间 留澳奖学金申请细节及发放形式介绍 陕西铜川2013高考状元是谁 2013申请泰勒学院留学奖学金的要求介绍 华东师范大学理科录取分数线 2013北京中考志愿填报时间及入口 华东师范大学文科录取分数线 申请卧龙岗大学的奖学金可让你节省1/4的学费 手机短信祝福语汇总 申请澳洲卧龙岗大学留学优势介绍 西双版纳中考成绩查询入口 2013上海中考志愿填报时间及网址 2013年西双版纳中考查分时间 recez rechampi rechampir rechampissage rechange rechanger rechanter rechapage rechaper rechappe fold mountains的中文解释 kuenlun mountains的中文意思 range of mountains怎么翻译及发音 carpathian mountains的中文解释 mountains是什么意思 method of unconstrained optimization的中文意思 unconstrained minimization的意思 unconstrained restoration是什么意思及反义词 unconstrained optimization是什么意思及反义词 unconstrained triangulation是什么意思 加拿大多伦多的食品超市 澳洲生活：ALDI和Coles究竟哪家最便宜？ 墨尔本封城在家，送你一份平价零食清单 有哪些是你去了澳洲才知道的事情？ 葡萄牙最佳高尔夫俱乐部大全 葡萄牙里斯本有趣市集全攻略 在葡萄牙找工作的十大靠谱网站 初到英国哪里可购置高性价比的生活用品？ 潮流俚语学起来，成为地道英国通 加拿大移民局新入籍通道：个人入籍可在线上申请 雅思写作范文之学历可以代表能力吗 雅思写作G类范文之求职信 雅思写作G类范文之申请信 雅思写作G类范文之感谢信 雅思写作G类范文之咨询信 雅思阅读材料之如何对付自己的多疑症 雅思阅读材料之你想怎样遇到自己的另一半 雅思阅读材料之委内瑞拉油价世界0.8元/升 雅思阅读材料之美赌客连赢41把遭赌场起诉 雅思阅读材料之体重指数真的主要准吗

出国留学网为出国留学人员提供留学、移民、外语考试等出国知识，帮助用户化解出国留学过程中的各种疑难问题。