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2016年重庆体育专业考试时间：3月21日-26日

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    2016年重庆体育专业考试时间：3月21日-26日
    体育类专业考生在报名时，须确定体考专项(确定后不得更改)。报名结束后县招生办打印《体育专业考试准考证》，加盖公章塑封后发放给考生。考生凭《体育专业考试准考证》和身份证参加专业考试。体育专业考试2016年3月21-26日进行。考点设在西南大学(北碚区)。
    体育高考生考试期间营养注意事项
    一年一度的体育高考就要来临了，学生朋友们通过很长时间刻苦的训练，就要在这个时候“大显身手”啦。尽管一直以来，家长和训练老师都非常注意“孩子们”的营养，但还是要强调，“大战”之前千万不要丝毫掉以轻心。
    因此，在这里向广大考生朋友和家长介绍一些体育考试期间的营养特点。
    “三要”：
    一、增加碱储备、食物多样化增加碱性食物的摄入量，提高机体抗酸能力，延缓疲劳发生：高考就是一次超大强度训练课，通常赛后的乳酸比平时训练期都要高，因此做好考生碱储备工作，对于考试后程身体的抗酸能力，特别对于考生来说，有多项考试要参加，这一点非常重要。豆类、海带、海苔、蔬菜、水果等等，都是“抗酸佳品”。
    二、多吃蔬菜、水果我们的日常膳食中，肉类等食品属于酸性物质，而水果、蔬菜则属于碱性食品，多吃水果蔬菜可以增加身体里的“碱”，来中和运动中产生的酸，从而达到提高运动水平的目的。另外水果中含有大量的维生素，特别是维生素C，能够起到抗氧化的作用，利于运动水平的提高;很多水果中含糖量较多，苹果、梨等水果含有丰富的果糖，利于肝糖原的合成。
    三、补充维生素考试期间：
    1.由于强度加大，所以考生对维生素的需求量与训练期相比更大，
    2.考生由于紧张情绪可能出现食欲不振的现象，吃的少，喝(运动饮料)的少，所以维生素的摄入量也相应减少，
    3.单纯从膳食中补充人体一天所需的维生素是不可能做到的，所以必要的补充维生素营养补剂是最直接、最有效解决维生素缺乏问题的途径。
    “四不要”：
    一、避免粗纤维过多摄入
    二、忌辛辣
    三、忌空腹
    四、忌含酒精饮料和碳酸饮料。
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