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标题 | 高考生用脑过度需吃什么 | |||||||||||||||
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离高考的日子越来越近,学生们的情绪也越来越紧张,出国留学网为大家带来了《高考生用脑过度需吃什么》,为大家提供饮食良方,望大家高考顺利! 高考生用脑过度需吃什么 原料 海带结、五花肉;葱、姜、蒜、花椒、大料、小茴香、草果、盐、白糖、绍酒、胡椒粉。 做法 1.五花肉切大块,葱切段,姜切片,蒜切片; 2.将切好的五花肉凉水下锅,大火煮开,肉吐出血沫后,捞出,温水洗净,控干水分; 3.海带凉水下锅,大火煮开捞出待用; 4.锅烧热,放油,放入葱姜蒜,煸炒出香味,入花椒、大料、小茴香、草果,煸炒出香味; 5.入五花肉煸炒,烹入料酒(一定在食物热的时候烹入料酒才能去腥解腻),直至肉皮发紧,煸炒出油,再放入酱油,翻炒均匀,加入足量的开水,大火烧开,关小火焖40分钟; 6.放入海带结,烧开后,转中火,加盐、白糖、胡椒粉调味,至海带变软入味,盛盘即可。 材料:黄豆200克、排骨400克、苦瓜200克、大蚝干100克、蜜枣3个、姜片3片。 高考饮食栏目推荐访问: 2014年高考饮食相关信息汇总 高考饮食攻略大全 ![]() 高考期间食谱营养早餐汇总
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