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| 标题 | 2014中考政治热点：怎样调控自己的情绪 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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热点与知识相结合从中考政治试卷看，命题者善于运用敏锐的政治眼光，捕捉反映当前国内外形势发展的热点信息，并将热点信息与教材知识巧妙地结合起来，创设灵活多样的题型，使试卷具有清新感、时代感。这就要求学生关注社会、关注时事。更多有关2014中考政治的信息可登录出国留学网政治频道，欢迎收藏本站(CTRL+D即可收藏)! 考点.理解情绪的多样性，掌握调节和控制情绪、保持乐观心态的方法情绪有哪些基本类型? 答：情绪的基本类型有喜、怒、哀、惧。 为什么青少年需要调控自己的情绪、保持乐观心态? 答： (1)青少年情绪多变，很不稳定; (2)情绪是一把双刃剑：积极情绪可以充实人的体力，给我们勇气、信心和力量，有益身心健康;消极情绪使人难受，降低人的自控能力和活动效率，不利身心健康，甚至做出一些违法或违背道德的事情。 (3)情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态。 怎样调控自己的情绪、保持乐观心态? 答： 情绪是可以调节的，我们要做情绪的主人，保持乐观心态： (1)表达情绪时要注意场合和他人感受，懂得与他人分享快乐、分担忧愁; (2)掌握调控情绪的方法： ①注意转移法; ②合理发泄法; ③理智控制法(自嘲、自我暗示、自我激励、心理换位、升华法)。 (3)从根本上要增强知识、品德修养，增强适应能力，培养良好性格，充实生活情趣。
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