出国留学网高考栏目为高考考生们收集了《高考考生的午餐要安排好》，希望考生们在高考前能全面注意营养，结合自身素质，打造良好体质!
午餐要吃得比平时少一些，大概七八分饱就可以了，否则容易肚子胀。如果考生食欲不好，可在饭前喝一小碗鲜鸡汤、鲜鱼汤或去油的骨头汤等，可以刺激胃液分泌，增加食欲。用餐一小时后可以喝一瓶酸奶，帮助促进消化。
午餐食谱：清蒸鱼、青椒肉丝、炒茄丝、米饭一碗。午餐一定要吃好，但还是要以清淡为宜。
于大夫说，清淡不等于吃素，可吃些肉类、鸡蛋等含热量较高的食品，为午后考试做好准备。因此午餐应摄入充足的热量和各种营养素，可适当吃些清蒸鱼、糖拌西红柿、拍黄瓜等。
高考饮食栏目推荐访问：
?
2014年高考饮食相关信息汇总
高考饮食攻略大全
高考期间食谱营养早餐汇总
| 高考语文复习资料 | 高考数学复习资料 | 高考英语复习资料 | 高考文综复习资料 | 高考理综复习资料 |
| 高考语文模拟试题 | 高考数学模拟试题 | 高考英语模拟试题 | 高考文综模拟试题 | 高考理综模拟试题 |
| 高中学习方法 | 高考复习方法 | 高考状元学习方法 | 高考饮食攻略 | 高考励志名言 |
- 体育营销与公关
- 数字艺术实践(top-up)
- 计算机与多媒体业务
- 犯罪学
- 汽车设计和技术
- 商务研究
- 健康与社区研究
- 产品设计
- 德语
- 计算机辅助设计
- 中文（普通话）
- 历史和社会学
- 计算机辅助工程
- 政治学
- 汽车设计学
- 历史和新闻学
- 英语文学和创作
- 创新音乐技术
- 英语语言和新闻学
- 宗教与教育
- 计算机学
- 计算机科学
- 英语和历史
- 计算机研究(top-up)
- 计算机控制系统
- 糟蹋自己的才能
- 糟蹋身体
- 糟蹋身子
- 糟透
- 糟透的天气
- 糟透的结果
- 糟鱼
- 糠
- 糠偶姻
- 糠叉
- keepership
- keeperships
- keep from
- keeping
- keepings
- keeping's
- keep off
- keep off sth
- keep on
- keep on about
- 移民加拿大要知道的法律
- 移民德国的最新法律法规
- 加拿大政府提出了哪些检疫改革？
- 英国人的版权意识
- 获得外国国籍后，国内房产怎么处理？
- 英国移民：不要当英国法盲
- 美国新移民法常识你都知道嘛？《下》
- 美国新移民法常识你都知道嘛？《上》
- 欧洲移民法案：德国允许引进高技能外劳
- 美国EB-5投资移民新法案正式生效
- 雅思考试常用7分句汇总
- 英国留学G5院校雅思成绩要求是多少？
- 英国留学如何不需要考雅思？
- 雅思考试成绩有效期是多久？
- 英国留学雅思考哪一种？
- 雅思阅读答题有哪些误区
- 雅思考试阅读技巧介绍
- 雅思口语说话语调怎样控制
- 雅思听力多选题怎么做
- 雅思写作常用词汇分析介绍